Kamrás Ria

Az ünnepek idején kicsit mindenki megőrül, emiatt gyakran gondoljuk úgy, hogy ennek így kell lennie és igazából semmit sem tehetünk a stresszes karácsony ellen. Pedig ez mennyire nem igaz! Ne a tárgyakban, hanem az együtt töltött időben lásd meg a szépet Neked is csak az ajándékok járnak a fejedben? Nem meglepő, hiszen mindenhonnan azt halljuk és látjuk, hogy soha semmi nem elég, és csak a különleges ajándék az igazán jó ajándék. Pedig igazából mindegyik ajándék különleges, ami szívből jön, és amivel boldogságot, meglepetést okozunk a másik személynek. A tömegcikkek helyett érdemes néhány kézzel készített ajándékot is a fa alá csempészni, hiszen ezekkel kicsit magunkból is adunk a másiknak. Időt és energiát fektettünk bele, ezért jön igazán szívből – én például odavagyok az ilyen kreatív megoldásokért. Ha nagyon nem tudod, hogy mit vegyél/készíts, ajándékozz élményt! Ez lehet egy múzeumlátogatás, mozi- vagy színházjegy, kirándulás, bármi. A lényeg az együtt töltött idő, hiszen enné

Anyaként természetesen nemcsak a saját egészségemre, hanem családom, gyermekeim egészségére is odafigyelek. Mindkét fiam rendszeresen sportol, így a testmozgás nekik a mindennapi élet részét képezi. A testmozgás és a táplálkozás is ugyanolyan fontos A fiaimnál két dologra igyekszem nagyon odafigyelni: egyrészt a testmozgásra, másrészt pedig az egészséges táplálkozásra. A sport szerencsére mindkettőjük életében nagy szerepet játszik, már egészen fiatalon elkezdtek vízilabdázni . A főzés nemrégiben vált egyfajta hobbimmá, ami nemcsak remek kikapcsolódás, hanem arra is lehetőséget ad, hogy házilag készített, egészséges ételekkel lepjem meg a családot. Egy korábbi bejegyzésemben már írtam arról, hogy számomra ez is egyfajta adás. A gyerekeim fogalmazták ezt meg a legjobban, amikor azt mondták: azért ízlik nekik annyira a főztöm, mert benne van a szeretetem. Mi ez, ha nem egyfajta energia? A ráfordított és együtt töltött idő, a beszélgetés – lehet, hogy ettől működik olyan jól ez a do