Kamrás Ria

„A siker nagy titka az, hogy nincs titok. Bármi is a célod, elérheted, ha hajlandó vagy érte keményen, céltudatosan dolgozni. Ez az üzemanyag, nélküled nem indul el az autó.” /Marcy Blochowiak, World Financial Group/ A siker titka és receptje egyáltalán nem bonyolult, csak sokszor szeretnénk annak látni. Emberek vagyunk és így működünk. Ha valami nem sikerül, mert esetleg nem tartottunk ki mellette a végsőkig, egyszerűbb azt mondani, hogy "ez most nem sikerült.", "nekem nem is sikerülhet soha" és "inkább meg sem próbálom". Ugye neked is ismerősen hangzik? A jó hír az, hogy ezen változtathatunk és mindig fejleszthetjük magunkat. Hogyan? Kattints és olvasd el a teljes bejegyzést!

Inspirációra vágysz, esetleg egy olyan személyt keresel, akire felnézhetsz? Válassz te is példaképet olyan sikeres nők történeteit olvasva, akik munkásságukkal nemcsak inspirációt, hanem követendő példát is jelentenek számunkra. Bár Malala Yousafzai még csak 20 éves, a lányok tanuláshoz való jogaiért már 11 éves kora óta kampányol Pakisztánban. Malala a pakisztáni Szvát-völgyben található Mingora városában született 1997-ben. Költő és tanító apja igyekezett minden olyan lehetőséget megadni lányának, amit a fiúgyermekek is megkapnak. A tálibok 2008-ban foglalták el a Szvát-völgyet, majd még ugyanebben az évben durva szankciókat vezették be – az egyik ilyen megtiltotta a lányok iskolába járását. A 11 éves Malala álnéven írt blogbejegyzéseket a tálibok szörnyű uralmáról, amelyet aztán a BBC is és a The New York Times is rendszeresen megjelentetett. Miután a tálibokat sikeresen kiszorították a Szvát-völgyből, Malala ismét visszatérhetett az iskolába. A fiatal lány közben többször i

Beköszöntött az őszi-téli fertőzéses időszak, újra itt a megfázások, influenza ideje. Természetesen én sem szeretek beteg lenni, úgyhogy igyekszem egész évben egészségtudatosan élni. Nemcsak ilyenkor, hanem az év minden hónapjában figyelek arra, hogy mit eszek, mennyit alszom (ebben van még mit fejlődnöm) és persze mennyit mozgok. Ha lehet, kerülöm a gyógyszerek szedését; inkább a megelőzésre és az immunerősítésre fektetek nagyobb hangsúlyt. Jó hír viszont, hogy ősszel is rengeteg zöldség és gyümölcs, illetve mozgásforma közül választhatunk, így ilyenkor is tudunk törődni testünk egészségével. Te mit teszel az egészségedért? Naponta legalább három adag zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk ahhoz, hogy fedezzük vitaminszükségletünket. Sokan mégsem eszünk ennyit, pedig a nyár vége nem jelenti a gyümölcsszezon végét, sőt! Rengeteg finom és tápláló gyümölcsből és zöldségből válogathatunk ősszel és télen is (pl. mandarin, alma, körte, szőlő stb.). Fontos továbbá a fehérjékben és rostokb

„A legnagyobb kockázat az, ha nem vállalsz semmilyen kockázatot. Egy gyorsan változó világban az egyetlen stratégia, ami biztosan sikertelen, az, ha soha nem kockáztatsz.” /Mark Zuckerberg/ Mark Zuckerberg tudhat valamit, nem véletlenül ő a világ legnagyobb közösségi hálózat feje. De mit is jelent valójában kockáztatni? Én erre azt mondanám: ne félj kilépni a komfortzónádból, ne félj új dolgokat kipróbálni, ne félj valami újba belevágni. Nagyon kényelmes a megszokott úton haladni, ugyanakkor - szerintem legalábbis - nagyon unalmas is. Ne várd, hogy az élet majd eléd fújja a kihívásokat, mert nem fogja. Neked kell kilépned a sötétbe, az ismeretlenbe, az eléd gördülő helyzetekkel és akadályokkal pedig ugyancsak neked kell szembenézned. Emlékszem, nekem is milyen nehéz volt nulla kapcsolati tőkével Kanadába menni. Szeretnéd tudni, a végén hogyan kovácsoltam előnyt a hátrányomból? Akkor olvass tovább IDE KATTINTVA !